孕妇吃荔枝有没有好处|

孕妇吃荔枝有没有好处

孕妇适量荔枝是在过量的情况下才会对孕妇产生一定的影响，但这并不能否定孕妇适量食用荔枝的好处。

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃香椿有没有好处

虽然孕妇要慎吃香椿，并不代表孕妇吃香椿没有好处。从香椿的营养成分及价值来看，孕妇吃些香椿也有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外，香椿因含有维生素E和性激素物质，所以也有补阳滋阴的作用，有“助孕素”的美称。女性准备怀孕期间也可以吃些，有助于怀孕。因此，孕妇在以下注意事项的条件下，适当食用是可以的。

孕妇吃苦瓜有没有好处

即使孕妇吃苦瓜要慎重，并不代表孕妇吃苦瓜没有任何好处。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

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