榴莲可以和酸奶一起吃吗|

榴莲可以和酸奶一起吃吗

榴莲和酸奶可以一起吃，两者的性味不相冲，营养成分也不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。而平时适量吃榴莲和酸奶对人体很有益处，因为两者的营养都非常丰富，一起吃可以满足人体对多种营养物质的需求。

榴莲可以和酸奶一起吃

榴莲和酸奶可以一起吃，从榴莲和酸奶的性味来看，榴莲性微温味甘，酸奶性平味甘，两者的性味不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状。

从榴莲和酸奶的营养成分来看，榴莲含有丰富的蛋白质、纤维素、脂肪等营养物质，酸奶含有大量的蛋白质、钙、糖分等营养物质，两者的成分不相克。

平时适量吃榴莲和酸奶对人体很有益处，两者的营养都非常丰富，且属于不同类型的食物，含有的营养物质也不同，一起吃可以给人体提供更全面的营养。

榴莲酸奶可以一起吃吗

能一起吃。

榴莲味甘性热，含有丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钾等营养成分；酸奶味道甘酸，性平，含有较多的益生菌、蛋白质、钙等营养成分，两者在性味以及成分上不相克，可搭配同食，而且把冰冻的榴莲果肉配上酸甜可口的酸奶将是夏日解暑的一道非常好吃的甜品。

但需注意的是，这榴莲搭配酸奶的吃法不能多吃，建议吃榴莲50克，酸奶100克左右为宜，否则过量食用容易刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等不适症状。

蓝莓可以和酸奶一起吃吗 酸奶和蓝莓可以一起吃嘛

蓝莓可以和酸奶一起吃。

蓝莓的营养价值丰富，包含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素；酸奶中含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素以及钙、钾、磷、钠等物质，这两者食物成分不相克、可以一起食。

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