挑选莴笋有哪些实用技巧
好莴笋，有好外形。大家选购新鲜、质量上乘的莴笋，就应当先从外观来做判断，比如说外表不弯曲、大小整齐、没有烂叶、不抽苔的莴笋，就是品质比较好的，买回家做成菜肴的话，口感也较佳。
好莴笋，有好内在。去菜市场买莴笋时，一般大家都会看到商家提前把莴笋给削根甚至是削皮，在选购时请你一定要学会拣那种皮比较薄、水分充足、笋条没有焉萎的。如果选择了不新鲜的莴笋，水分流失多，或者比较老了的话，口感会差好多的。
好莴笋，有好味道。有的小伙伴虽然买过多次莴笋，但是并不没有注意到一个细节问题，就是莴笋如果是茎部比较肥大，而且又脆嫩的话，通常都会令人感觉味道鲜美且带有好闻的香气。所以，有时候选购一样菜品，香味儿也是十分重要的。
好莴笋，要看老嫩。要是莴笋太老的话，则表皮会比较厚，而且笋肉会稍白一些，心内有空心的部分。若是选择那种很鲜嫩的莴笋，则其表里都有如碧玉一般，色泽鲜嫩、淡绿，一看就很可口。
好莴笋，腰杆挺直。通常来说，若是莴笋放置久了的话，水分就会流失比较多，会出现焉的迹象。所以当你用手掂量莴笋的话，发现其腰杆若是有柔软的情况，像是走向枯萎的植物那样的话，说明是水分流失多了，并不新鲜。
好莴笋，看横截面。莴笋一般分为皮厚和皮薄两种类型，这两大类型通常可以通过莴笋的横截面一眼就能看出来。通常情况下，如果莴笋的皮薄一些，看起来皮和肉分开比较明显的话，这类型的莴笋会比较每位，口感好，吃起来香脆。
摆摊有哪些实用技巧
合理定价：地摊货的特点就是便宜，不能贪图一时利润而将价格定得太高，那样就不好卖了，但也不能太便宜。核心理念是薄利多销，追求总利润才是王道。卖得便宜就要让大家都知道，根据同类地摊和商店里一般的价格，跟自己的价格比较，基本上比最低基础还要低一点。
货物齐全：不能像日用百货商店那样什么都卖，卖一种一个类别就够了，这样让顾客一下子就知道你是卖什么的。可以考虑饰品、服装、钱包、袜子、小玩具、手工品、民族特色物品，最好卖一个大类别的商品，在这个类别商品里面，你的货最全。
巧用销售策略：看人喊价。根据顾客的身份衣着打扮，可以判断顾客的消费能力，如果是有派头衣着光鲜的，可以把价格喊高点，如果是老太太的话，一定要喊低点。如果是年轻人的话，就要喊高价再赞美几句。
选择目标人群：考察目的地目标人群，根据自己的产品，以及木棉人群的消费水平，来选择你要摆摊的地点。一般来说，需要选择人流量大、道路宽敞的步行街、摊位旁边噪音不要太大的地方最为适合。
商品标明价格：如果你不喜欢，或者不擅长应对砍价，那么可以在商品上标明价格，或者直接写清楚谢绝议价。可以写明是这个城市最低的价格，坚决不还价，把文字写得可爱、委婉些效果更好。
选择热销商品：成功可以复制。如果看到有人的商品卖得好，那么你可以尝试换一个地方卖那个商品。这是一个小技巧，不过要在目标人群相同的情况下进行。摆地摊也是生意的一种，投资小，回报高，摆地摊也能赚钱。
长跑实用技巧有哪些
长跑不同于短跑，拼的是速度，长跑拼的是体力和耐力，所以在刚开始的时候不要发足力气跑，这样你很快就会没有力气的。
在长跑的时候，很容易出现肚子岔气的情况，所以在长跑的时候，调控呼吸非常重要，一般是三步进行呼吸转换，这样有利于调整呼吸减少岔气与疲惫感。
让步伐保持一致，不要一大步，然后又是一小步，这样会非常累的，而且很是消耗体力。
在长跑的时候，不要总是低着头跑，那样会让你身心俱疲，自己做出轻松的姿态，并且努力调整心态，眼睛稍微的眯一下，只有在快要到终点的时候，加速进行冲刺就可以了。
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