山楂决明子茶降血压的方法|

山楂决明子茶降血压的方法

材料：干山楂30克，决明子30克。

做法：把去除杂质的干山楂和决明子一同放到保温瓶里面，然后将刚刚烧好的开水倒进去，泡12个小时的样子，可以代替茶饮用。喝完一瓶以后可以连续加3次的开水，经常喝可以使血压慢慢恢复正常。

山楂决明子茶降血压的原因

山楂决明子茶中的山楂中含有的黄酮类和三萜类成分，它们可以使血清胆固醇的含量得以降低，而且山楂中还含有山楂酸、柠檬酸和黄酮等物质，它们可以使血管得到扩张，因而也就具有了降血压的功效。而且决明子中还含有低聚糖，它也可以达到降血压的目的，因而高血压患者喝山楂决明子茶不但可以帮助他们降低胆固醇的含量，还能够更好地降血压。

山楂决明子茶

材料：山楂、决明子、绿茶、适量冰糖

做法：

将山楂干放入清水中先浸泡2分钟，然后用清水清洗干净。

把山楂干和决明子放入锅中，并倒入清水，用大火将其煮开后，改成小火煮10分钟左右，然后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右。

放入冰糖进行搅拌，然后用漏网将茶滤出即可饮用。

功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用，而决明子则是有着润肠通便、清热的功效，绿茶也有比较好的消脂作用，三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。

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