黄瓜香蕉汁一天喝几杯
建议一天喝1-2杯200-300毫升的黄瓜香蕉汁即可。
一般一杯200-300毫升的黄瓜香蕉汁需要使用1根香蕉和半根黄瓜。虽然每天都要吃水果，但是水果也不能吃太多了，吃多了会增加肠胃负担，再加上黄瓜香蕉汁性质偏寒凉，喝多了容易导致体内含量之气增加，所以建议一天喝1-2杯即可，既能够满足营养需求，也不会增加身体负担。
黄瓜香蕉汁什么时候喝最好
黄瓜香蕉汁在任何时候喝都是可以的，但是要注意不要在睡前喝，因为其中含有丰富的水分，睡前喝可能会导致夜尿增多，从而晚上起夜次数增多，会影响睡眠质量。
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