艾草的功效与作用 艾草的功效与作用禁忌
核心功效
平喘镇咳、祛湿散寒、温经止血
艾草简介
艾草，又名冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾。因其得土气之宜，叶厚而绒多，是用作灸治的材料。艾叶挥发油含量多，风干叶含矿物质10.13％，脂肪2.59％，蛋白质25.85％，以及维生素A、维生素B维生素B维生素C等。艾叶茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
功效与作用
平喘镇咳：艾草具有镇咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支气管炎或哮喘的作用。
祛湿散寒：艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，有散寒除湿的功效，可用于风湿性关节炎、头风、月内风、女性虚寒等。
温经止血：艾草有调经止血、安胎止崩的功效。
适宜人群
月经不调、痛经、宫冷不孕者。
禁忌人群
阴虚血热、阴虚火旺、血燥生热者。
食用方法
煎汤
准备适量的艾草、生姜、红糖一起放入锅中，加入适量的水，先大火熬开，然后小火温煮大约半小时即可，经常饮用具有活血止痛、祛湿散寒的效果。
艾草洗头的功效与作用,艾草的功效与作用
杀菌、消炎：日常生活中有时候不注意卫生或头皮过敏等原因，容易引起头皮瘙痒或真菌感染的问题。这时，用艾叶烧水冲洗头发，不仅可以预防炎症和杀菌，还可以保护头皮健康，效果非常好。艾叶中含有的一些营养成分，具有很好的抗炎和杀菌作用，在艾叶的成长季节，摘取一些生长旺盛的艾叶。干燥后，经常用来洗头发，可以改善头发干枯的症状。
帮助睡眠：艾草有安神的作用，无法入睡，晚上睡不好的人，大多数都是由压力，神经紧张引起的。用艾草洗头，洗完后，将头皮泡一会，可促进大脑血液循环，缓解神经紧张，减轻压力，让心情放松，睡眠质量自然变好了，晚上睡觉香。
实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。
中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。
艾草洗脸的功效与作用
滋养细嫩肌肤。艾草洗脸能为人类脸部皮肤补充丰富营养，能促进皮肤细胞再生和代谢，并能增强人类皮肤的抗盐能力，经常用它洗脸能滋养细嫩肌肤，也能阻止皮炎发生，它能在美容的同时起到保护肌肤提高皮肤健康水平的重要作用。
补水控油。补水控油也是人们用艾草洗脸的重要功效，它能让人类皮肤上的毛孔扩张，吸收大量水分，也能防止皮肤细胞中的水分流失，经常用艾叶洗脸，能让皮肤变得水嫩细滑，另外它还能调节人类皮肤油脂分泌，能防止皮肤表面出现大量油脂，会让人们的皮肤看上去特别清爽。
淡斑美白。人们用艾草洗脸不但能预防皮炎，还能起到淡斑美白的重要作用，在需要的时候可以把艾草入锅加清水煮至煮好的艾草水取出后加适量柠檬汁调匀，然后直接用来洗脸，每天坚持使用1~2次能阻止色素生成，也能淡化人们皮肤上的色斑，过段时间以后人们的皮肤就能变白很多。
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