怀孕了一天需多少叶酸
怀孕了一天需0.4毫克叶酸。孕妇补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的,只需要小剂量叶酸就可以,超量的叶酸不利于胎儿。叶酸在人体中具有很多作用,对于不同人来说也发挥着不同作用。比如孕妇人群,服用叶酸可以预防视神经管发育畸形,也就是常说的怕孩子长的不好,发育有问题。还有一类人群,比如巨幼细胞贫血患者,因为叶酸、维生素B12缺乏都有可能导致巨幼细胞贫血,所以这类患者可以补充叶酸,每天补充5mg比较合适。另外,同型半胱氨酸血症患者也可以服用叶酸,叶酸帮助降低半胱氨酸,预防心血管风险。食物中多食用肉类,绿色深色蔬菜,这类食物中叶酸含量相对丰富,也是食物很好的来源。正常人只要每天平衡膳食,一般叶酸不会缺乏,对高需要人群,比如孕妇人群,需要额外补充即可。
怀孕初期每日需补充多少叶酸
怀孕初期每天摄入400毫克的叶酸,即可满足身体的需要,也可以多喝孕妇奶粉,其中也包含叶酸。
叶酸属于预防胎儿畸形的药物,应该从备孕时就开始服用。在备孕期间,男士和女士都应该服用叶酸,男士服用叶酸后能够提高精子的成活率,还能够有利于精子的质量升高,女士在备孕期间服用叶酸,能够让卵泡发育成熟,也能够提高卵泡的弹性。
叶酸一天多少合适
叶酸片有两种规格,一种规格是0.4mg,另外一种规格是5mg,其中0.4mg的叶酸片主要适用于治疗孕妇以及备孕期的妇女,预防胎儿的神经管畸形使用的药物,建议1次/次服用,1片/次就可以。但是如果以前发生过这种畸形的状况,或者属于高风险人群,建议2次/天,1片/次服用。5mg的叶酸片,主要是一种抗贫血药,用于治疗巨幼红细胞性贫血、慢性溶血性贫血等引起的叶酸缺乏。服用方法是3次/天,1-2片/次。
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