仙人掌果的功效与禁忌| - 寺庙

仙人掌果的功效与禁忌

仙人掌果具有祛湿退热的功效，不仅能帮助人体清除血液中的热毒，而且还能清心泻火、利尿祛湿。仙人掌果含有的营养物质可以加快人体细胞组织代谢，具有美容养颜的功效，但是一日内食用1～2个仙人掌果就足够了，吃多了容易引起腹痛、腹泻。

仙人掌果的功效与禁忌| 仙人掌果的功效

祛湿退热

仙人掌果内含有的纤维素具有下火的作用，能够清心泻火、利尿祛湿，帮助人体清除血液中的热毒，因此食用仙人掌果具有祛湿退热的功效。热性体质和上火的人比较适合吃仙人掌果，不仅可以滋补肠胃，还可以改善咽喉肿痛。

美容养颜

仙人掌果内含有大量维生素、矿物质以及胡萝卜素等营养物质，这类营养可以加快人体皮肤细胞组织的代谢，提高细胞的机能。因此食用仙人掌果具有美容养颜的功效，可以滋润人体皮肤，使皮肤变得富有弹性。

仙人掌果的禁忌

仙人掌果内含有一种生物碱，这种生物碱会影响人体肠胃的酸碱平衡，因此建议一日内食用1～2个仙人掌果就可以了，吃多了容易造成身体的不适。此外肠胃虚弱的人不适合吃仙人掌果，否则会引起腹痛、腹泻的症状。

仙人掌果的功效为提高免疫力，改善血压，促进发育，缓解脂肪。

其次亦能补充身体所需纤维素，可促进身体新陈代谢，促进肌肤柔软度，另外还能维持体温，缓解便秘，起到抗氧化的作用，但肠胃虚寒者、过敏人群禁忌食用。

食材简介：

仙人掌果，又称仙桃、仙掌子，是仙人掌植物结出的果实。在切开之后会露出紫红的果肉，上面布满了籽，其味道极酸，所以人们通常把它当做调料或者是做成果干食用。

营养功效：

仙人掌果有着丰富的植物营养素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤柔软度。仙人掌果还含有大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

适用人群：

仙人掌果所含营养十分丰富，一般人群均可食用，尤其适宜于身体消瘦，免疫力低下，记忆力下降、贫血以及水肿等症状的人群食用。

饮食禁忌（人群）：

仙人掌果虽然健康美味，但脾胃虚弱者少食，身体虚寒者忌食。另外，仙人掌果含有一定量的有毒碱，所以不宜过多食用。

适宜搭配：

仙人掌果和苹果搭配，对反胃、消化不良有一定的缓解作用；

仙人掌果和香蕉搭配，具有益胃生津、疏通血脉、解酒毒的功效；

仙人掌果和苦瓜搭配，可清凉去火，安神解燥。

常见做法：

仙人掌果果酱、仙人掌果果汁、仙人掌果果冻、白糖仙人掌果、仙人掌果双皮奶等等。

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