罗汉果有减肥的功效吗
有减肥功效吗
罗汉果有减肥的功效。虽然它的味道偏甜，但其热量较低。所以它能满足人体对甜味的需求，但不会增加体重，是减肥人士的不二之选。同时罗汉果还含有丰富的营养元素，如维生素C、膳食纤维、多糖等物质，既可以起到美容养颜的作用，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，从而起到减少毒素的滞留，有着清肠胃润肠道的功效，达到瘦身排毒的减肥目的。
但是需要注意的是，不能食用或饮用过量的罗汉果，否则会给身体的健康带来不必要的影响。因为它属于凉性食物，过多摄入会刺激脾胃给其造成伤害，导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。
有止咳功效吗
它有止咳的功效。罗汉果中含有的D-甘露醇、甜苷等营养物质，可以起到生津止咳的作用，对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有一定的缓解和防治作用。现在大多数止咳糖浆中都会含有一定的罗汉果成分。
罗汉果有减肥的功效吗 食用罗汉果可以减肥吗
罗汉果是有一定的减肥作用的，罗汉果有润肠通便功效，促进大便排出，含有膳食纤维，可增加饱腹感。但罗汉果性凉，有润肺止咳和生津止渴功效，如果本身是寒性体质，还是减少应用，否则容易导致腹痛、腹泻等情况。
罗汉果减肥的功效并不是很强，只能作为辅助治疗，重要的还是要做好饮食和运动的合理搭配。
罗汉果有保质期吗
罗汉果是有保质期的，根据果实的含水分的程度进行妥善保存，干果的保质期较长，一般有一年左右。
以后在购买罗汉果时，尽量买干果。如果是新鲜的罗汉果的话，放在冰箱里面冷冻冷藏保存，可以保存1周左右，因为新鲜的罗汉果中水分含量较大。
如果切开就要尽快食用，避免摆放时间过长，滋生细菌或者出现腐败的现象。
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