秋葵炒木耳有什么作用
秋葵被誉为“植物伟哥”，常吃秋葵有补肾益精作用，而木耳中的胶质可以清除血管中“垃圾”将木耳和秋葵一起炒，有补肾养血的作用，适合气血不佳的人士。
秋葵和木耳中都含有丰富的的植物蛋白，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，吃一些富含蛋白质的食物可以增强身体免疫力，改善体质。
木耳被誉为是“肠道清道夫”，木耳中含有丰富的胶质，是天然的植物胶原蛋白，吃秋葵炒木耳，不仅能帮助身体排毒还能滋养容颜。
秋葵炒木耳有什么作用
秋葵被誉为“植物伟哥”，常吃秋葵有补肾益精作用，而木耳中的胶质可以清除血管中“垃圾”将木耳和秋葵一起炒，有补肾养血的作用，适合气血不佳的人士。
秋葵和木耳中都含有丰富的的植物蛋白，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，吃一些富含蛋白质的食物可以增强身体免疫力，改善体质。
木耳被誉为是“肠道清道夫”，木耳中含有丰富的胶质，是天然的植物胶原蛋白，吃秋葵炒木耳，不仅能帮助身体排毒还能滋养容颜。
秋葵炒木耳步骤,怎么做秋葵炒木耳
主料：秋葵200克、木耳(水发)200克。
辅料：油1汤匙、蒜适量、酱油1茶匙、盐3克、水淀粉少许。
把泡发的黑木耳摘洗干净。
秋葵洗净去蒂切厚片。
热锅凉油，放入蒜片，小火炒香。
放入秋葵煸炒均匀。
放入黑木耳炒匀。
加少许酱油调色提味。
烹入少许水，加盐调味。
小火烧制1分钟。
1淋入一点点水淀粉勾薄芡，翻炒均匀，即可关火。
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