吃金桔的坏处
金桔只是一种水果，一般来说吃了是没有什么坏处的，但食物都讲究适量，要是食用过多的话，就有可能会引起发胖、上火及、胃肠不适等情况发生。
因为金桔中的糖分较高，而人体过量摄入会产生过多的热能，要是有及时消耗的话，就会导致机体出现发胖，或者使机体的阴阳平衡被破坏而引起上火。
其次糖分、果酸、芳香油等物质有刺激消化液分泌的作用，所以在摄入过量时就会对胃肠粘膜产生刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适。
金桔吃多了有什么坏处
中医认为金桔味甘，性温，如果食用过多金桔，会导致体内热气聚集，虚火上炎，因为咽喉疼痛、口腔溃疡等一系列上火症状。
解决：
如果上火症状不严重的话，停食金桔，多喝水，症状就会有所减轻；如果上火比较明显，可以适量食用一些降火的食物，如绿豆、菊花、冬瓜、苦瓜等。
金桔中含有较多的胡萝卜素-，如果大量食用金桔，可能会导致皮肤发黄。
解决：
食用金桔导致皮肤发黄情况并不严重，不需要过于担心，一般停食一段时间金桔后，皮肤发黄的情况自然会慢慢消失。
金桔如何吃 金桔的简介
金橘的皮肉难分，洗净以后可以连皮带肉一起吃。
金桔里含有维生素C，54度以上的温度会破坏维生素c，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但会损失植物纤维素。
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
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