青木瓜牛奶饮料|

青木瓜牛奶饮料

材料：成熟青木瓜200g，鲜牛奶200ml，蜂蜜适量。

做法：将青木瓜削皮、去籽、切块，和鲜牛奶一起放入果汁机中打碎成果汁牛奶，最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。味道鲜浓，还可以美容哦。

青木瓜炖牛奶

原料

青木瓜、牛奶、蜂蜜适量。

做法

青木瓜洗净去皮切块，放入果汁机中；

加入200ml牛奶，搅拌几分钟；

加入蜂蜜，拌匀，即可饮用。

牛奶是饮料吗

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知，牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的，在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

|青木瓜牛奶饮料