吃橘子和牛奶行吗
同时食用橘子和牛奶是不可以的，因为牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，从而影响胃肠道、造成消化不良的现象，严重者甚至会导致胃黏膜损伤。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，其中的乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，乳脂肪中多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收，钾、磷、钙等矿物质的配比合理，同样易于人体吸收。
牛奶和橘子隔多久吃
牛奶和橘子隔1小时左右，因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
果汁与牛奶
牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
牛奶和橘子隔多久吃
虽然说牛奶和橘子一起吃并不会导致中毒，但是也会影响蛋白质的消化吸收，不利于胃肠道的健康，也会降低橘子和牛奶的营养价值，建议两者间隔一段时间后再吃，会更有利于营养物质的消化吸收。
如果是先喝了牛奶，牛奶大约需要1小时左右才能到达肠道，建议喝完牛奶后1个小时左右再吃橘子。
如果是先吃了橘子，水果消化相对来说比较快，一般在胃部停留30分钟左右到达肠道，建议30分钟后再喝牛奶。
|吃橘子和牛奶行吗
吃橘子和牛奶行吗 牛奶和橘子隔多久吃