一整个木瓜的热量
100g木瓜中含有的热量很低，只有30大卡，是热量较低的水果之一，一般一个木瓜重约700g，可食用部分约为600g，所以一整个木瓜的热量约为180大卡，热量不高，适合减肥期间食用。
吃了一整个柚子热量
吃了一整个柚子热量约为190大卡。
一般大小中等的柚子重量在2斤左右，剥去外皮和内皮之后，可食用的部分大概是1斤左右，而100克柚子的热量为38大卡，一个柚子的有500克，热量则为190大卡，一碗米饭的热量大概是145大卡，可见一个柚子的热量相当于1.3碗米饭，一个成年人拳头大小的红薯，2个鸡蛋的热量。
木瓜的热量 木瓜的热量是多少
每100克木瓜的热量为39大卡，其脂肪含量为0.14克，蛋白质0.61克，纤维素1.8克。木瓜在水果中属于低热量食物，热量并不会太高，很适合正在减肥的人食用。而且其含有大量的维生素c和维生素a，食用对人体有不少好处。
木瓜热量
木瓜的热量不高，平均每100克木瓜热量为39大卡，是苹果的一半，热量比苹果还低。而且木瓜还是水果中热量很低的水果，多食用也不会发胖。木瓜富含膳食纤维、维生素C、维生素A等微量元素，具有丰胸、健脾开胃的作用。
木瓜怎么吃
木瓜有多种食用方法，不仅可以生吃，也可以搭配牛奶做成甜品食用，还可以榨汁喝。另外木瓜还可以跟很多食物进行搭配食用，比如木瓜炖汤、木瓜煮粥等。不过木瓜具有一定过敏性，所以在服用的时候不要吃得过多，尤其是对木瓜过敏的人应当比较慎重。
|一整个木瓜的热量
一整个木瓜的热量 修法 减肥 吃了一整个柚子热量 木瓜 木瓜牛奶 木瓜的热量 木瓜的热量是多少 柚子 水果