番茄苹果汁
番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用,西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,对心血管具有保护作用,苹果与番茄结合可增进体力,还有防暑之功效。
做法:
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁,倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
胡萝卜番茄苹果汁
材料:胡萝卜150克,苹果250克,番茄150克,柠檬汁30毫升。
做法:
1.苹果去皮,切成块;番茄洗净,去蒂,切成块;胡萝卜洗净切块。
2.将胡萝卜,苹果块,番茄块一起放入榨汁机中榨出果汁,倒入杯中。
3.在果汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。
好处:生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,补充维生素和矿物质,提高身体抵抗力。
怎么自制苹果汁 如何自制苹果汁
如果有榨汁机:将苹果洗干净去皮,切成块状,去核。
在搅拌机中放入苹果块和少量水,启动搅拌功能大约30秒,准备果汁杯,放入冰块倒入榨好的苹果汁。
如果没有榨汁机:将苹果洗干净去皮,切成块状,去核,用干净的药用纱布把苹果块包起来,把包着果肉的纱布放到捣蒜的舀子里,捣出汁后将汁挤到杯子里,反复操作即可。
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