蒲公英与黑枸杞怎么泡水喝| - 寺庙

蒲公英与黑枸杞怎么泡水喝

做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗净后放入杯中，用沸腾后80度左右的水泡。加盖焖泡10分钟左右，即可代茶饮用。

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功效：枸杞具有滋阴、养血、护肝的功效，蒲公英具有清热解毒的功效，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群一起食用。

蒲公英加枸杞主要有滋阴解毒的作用，可以用于阴虚血热所致的咽喉肿痛、口舌干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、腰膝酸软、小便短涩疼痛、淋漓不尽、大便秘结等症状的调理，或者也可以用于阴虚体质的人群的风热感冒。

因为其具有补肝阴、清热解毒的作用，所以也可以降低酒精对肝脏的损害，提高记忆力，改善大脑功能的作用；能够缓解疲劳，提高视力，对于失眠多梦、惊悸等症状有比较好的治疗作用；

另外，也有扩血管，增加冠脉血流量，延缓衰老的作用。不过由于枸杞子的性味比较滋腻，而蒲公英的性味偏于寒凉，所以脾胃虚弱或者是脾胃虚寒的人群，是不建议服用的。

蒲公英可以清热解毒，护胃养肝。一个比较好的办法就是泡水喝。很简单，有两种办法，一是直接放在杯子里用开水冲，等水温和服用。但这种方法泡法水会很苦，很多人接受不了，不太提倡。另一种是把蒲公英洗干净，放进锅里，倒上一半的水。

开火道水沸腾再闷上十分钟后，把蒲公英捞出放在漏勺上，把水控干。然后放在一个通风的地方，干的差不多了在太阳下晒干。

把根拔下来单独放着，叶和花碎了装袋儿，方便用的时候拿取。

这特别说明一下，蒲公英的根儿是个好东西，功效最大，可以单独泡水，也可以和花叶合着泡。

把干的蒲公英放在水杯里，我用的是一个简单玻璃杯，最好用一个茶壶，可以滤水。记住要用开水，蒲公英不要放的太多，因人而宜，老人少放一些。

等水杯中的蒲公英沉底儿了，水温适口了就可以喝了，是不是很简单。

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