羊肉和芹菜一起吃有什么好处
芹菜属于蔬菜类，含有丰富的维生素，而羊肉是一种肉类，其中富含蛋白质，含有各自不同的营养物质，因此一起适量食用有利于可以补充人体必需营养素。
羊肉的肉质比较紧致，硬度较高，其中又含有不少纤维素，并不容易消化，而芹菜中含有多种有机酸，可刺激胃酸分泌，可以帮助消化，利于肠胃吸收。
芹菜性凉，羊肉性温，两者性味不同，搭配食用有利于缓解芹菜的寒凉之气，并且降低羊肉的燥热，减少会身体的刺激，起到中和性味的效果。
芹菜中含有锌、钙等微量元素，羊肉中含有不少的不饱和脂肪酸蛋白质，这些物质都是人体生长发育的重要物质，能够有效的增强人体免疫力，因此两者同食有利于增强抵抗力，预防疾病。
山药和芹菜一起吃有什么好处
芹菜中含有丰富的维生素及多钟营养成分，而山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，两者一起食用，利于补充机体必需营养物质。
芹菜中含有丰富的膳食纤维及果胶，而山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，有利于提升肠胃的消化能力，两者同食能够促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，
芹菜性凉，山药性平，同时食用性味仍是偏凉，因此具有一定清热降火的作用，有利于降低体内的燥热程度，缓解生热上活带来的不适。
南瓜和芹菜一起吃有什么好处
南瓜中有碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，而芹菜中含有丰富的钙、铁等矿物质，一起食用可以为自身补充所需的营养物质。
芹菜和南瓜中含有丰富的膳食纤维及果胶，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，减少在体内的停留时间，有润肠通便的作用。
芹菜中含有营养成分可以有效的增强人体免疫力，而且南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，为人体生长发育的重要物质，因此两者同食可以一定程度上增强人体的免疫力。
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