每晚喝一杯脱脂奶粉会胖吗|

每晚喝一杯脱脂奶粉会胖吗

每晚喝一杯脱脂奶粉不会胖，脱脂牛奶很容易被消化吸收，因此睡前喝一杯是没有问题的。脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。脱脂牛奶还有降压、防癌的功效。

每晚临睡前喝一杯酸奶会胖吗

睡前喝酸奶不会发胖。酸奶在睡前两小时喝最好，选择这个时间喝时为了把它的排毒效果发挥到最好。酸奶本来就有清肠胃的功能，临前还是不要喝比较好。因为酸奶本身质地就比较稠，睡前喝可能不是很容易吸收，还有可能适得其反。

睡前喝牛奶可以安神、促进睡眠，而且对皮肤很好。

每晚喝一杯百香果蜂蜜水好吗

视具体情况而定。

百香果蜂蜜水的主要成分是新鲜百香果、蜂蜜、水，从原材料来说，是比较健康的，不过每个人的身体素质不一样，例如：腹泻、高血糖的人群就不建议在晚上喝百香果蜂蜜水，以免加重身体的不适，而对失眠的人来说，晚上喝一杯百香果蜂蜜水对于便秘具有一定的缓解作用。

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