白萝卜跟什么食物最搭
白萝卜性凉,适宜搭配一些温补的食物同吃,有利于中和性味,避免食用寒凉之气过重。
白萝卜属于蔬菜类,含有的蛋白质营养较少,建议搭配一些肉类、蛋类、鱼虾类富含蛋白质的食物食用,以互补营养,提升食用功效。
萝卜丝荷包蛋汤
材料:白萝卜1个、鸡蛋4个、蒜瓣1个、生姜1块、干辣椒1个、开水适量、盐1勺、鸡精1勺、葱花适量、油适量。
做法
1.白萝卜去皮洗净,切成丝备用。
2.平底锅倒入适量的油,磕入鸡蛋煎至两面金黄色捞出备用。
3.起锅烧油,放入生姜,蒜瓣,干辣椒爆香。
4.放入萝卜丝翻炒片刻。
5.倒入适量的开水煮沸。
6.放入煎好的荷包蛋。
7.放入适量的盐,调小火慢炖10分钟左右。
8.起锅前放入适量的鸡精和葱花即可。
功效:清爽解腻、暖胃驱寒、润肺止咳。
羊肉炖白萝卜
食材:萝卜,羊肉,葱段,姜片,花椒,桂皮,香叶,八角,干辣椒,香菜,冰糖,食用油,老抽,盐,料酒,香油。
做法
1.羊肉清洗干净,切成小块备用。
2.白萝卜清洗干净,去皮,滚刀切成小块。
3.准备适量的葱段,姜片,花椒,桂皮,香叶,八角,干辣椒。
4.锅内加适量的水,把羊肉下入锅中,大火煮开,先将浮沫撇除,再将羊肉捞出,控水。
5.热锅加油,加入适量的冰糖或白糖,小火熬糖色。
6.白糖熬化,熬至上色后,下入羊肉,翻炒均匀。
7.加入适量的黄酒或料酒去膻,加入适量的老抽,翻炒均匀。
8.放入准备好的葱段,姜片,花椒,桂皮,香叶,八角,干辣椒,翻炒均匀。
9.将调料炒香,羊肉炒至上色后,加入热水,水没过羊肉即可,盖上锅盖,大火煮开后,调小火,炖30分钟。
10.炖30分钟后,打开锅盖,加入适量的盐,盖上锅盖,再炖30分钟。
11.炖一个小时后,放入萝卜块,搅拌均匀,盖上锅盖,再炖15分钟后,开锅,滴入两滴香油,搅拌均匀,即可关火出锅。
12.出锅装盘后,撒点香菜点缀一下,一道营养滋补,简单美味,好吃不膻,下酒又下饭的萝卜炖羊肉就做好啦。
功效:驱散寒冷、温暖心胃、补气益血、滋养肝脏、改善血液循环、化痰、泻火。
什么水果跟柚子最搭
橙子和西柚都是富含维生素C的水果,加上碱性苏打汽水,以增加碱性食物的摄入,可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。
西柚酸甜可口,富含大量的柠檬酸和维生素C,可以排除身体毒素,美白降脂,常喝香蕉西柚汁可以祛痘减肥,保持好身材。
草莓
柚子和草莓一起榨汁喝能清热生津,特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉,并且能预防感冒,咽喉肿痛,口舌生疮等不适。
豆绿的衣服跟什么颜色最搭
绿色色
绿色搭配同色系的颜色能给人温暖生机的感觉,切记搭配颜色的时候千万不要使用同一明度的的绿。不然会让人有视觉疲劳,也不易于搭配凸显出层次感。
蓝色
明度很高的绿色和蓝色搭配在一起可以给人清凉和舒适感,但这种很浅的配色容易显胖,所以建议姑娘们挑选这类配色的时候要特别注意衣服的剪裁。
|白萝卜跟什么食物最搭
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