青椒补充什么|

青椒补充什么

青椒是补充维生素C的理想食品。

维生素C又名抗坏血酸，是人体不可缺少的重要维生素。

它参与人体内氧化还原过程，分布于全身各组织，以肾上腺皮质、脑垂体等组织内含量最高，其次是肝、肾组织，脂肪组织内含量最少。

它能够增强对感染的抵抗力，促进骨骼正常发育及伤口愈合，特别能刺激造血机能，对红细胞的成熟起一定的作用。

如果缺乏维生素C时，会患坏血病，出现皮肤、牙龈等部位出血及鼻衄、便血等症状。

吃青椒什么梗

吃青椒的梗来自于动画片《蜡笔小新》中小新的口头禅，小新常会问：“你敢吃青椒吗。”表示你敢不敢做某件事情。其中青椒对人们身体的好处众多：有健胃消食、预防感冒的作用，青椒微辣常吃可以促度进肠胃的蠕动，帮助肠胃对食物的消化，还可以促进人体血液的流通冬天寒冷吃青椒可以很好的预防感冒。还可以镇痛、杀菌，青椒有强烈的香辣味，能够很好的杀死胃部、腹部的大量寄生虫，吃青椒能够很好的出汗降低体温从而有效的缓解身体的肌肉疼痛。

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