藕和胡萝卜能和牛肉一起煲汤吗
主料：牛肉、胡萝卜，藕。
配料：姜片、枸杞、葱、盐、鸡精。
烧适量开水，将牛肉冲洗一遍。
将牛肉切块，放入锅中，加适量水，姜片，炖两个小时。
炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味。
起锅前两分钟加入胡萝卜和藕即成。藕和胡萝卜与牛肉煲汤，不仅营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高。在秋冬多喝牛肉汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。
牛肉可以和玉米胡萝卜一起煲汤吗
牛肉和玉米胡萝卜的营养成分并不冲突，可以煲汤。
红萝卜牛肉汤做法如下：
牛肉洗净，切块，先用小火稍稍煎下牛肉块，待七成熟即可下锅煮，选用第三道洗米水来煲汤，汤水更为浓郁。
胡萝卜洗净，切滚刀块。土豆洗净削皮，切块。
洋葱剥去外衣，同样切块待用。枸杞子洗净，洋葱在煲汤最后20分钟才下。
煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：补肾健脾，养血补虚，增强抵抗力。特别适合心肺功能不好的中老年人。
莲藕和胡萝卜能一起煲汤吗
能一起煲汤。
莲藕清脆甘甜，含有维生素、粗纤维、蛋白质及钙、磷、钾、铁等矿物质，营养丰富；而胡萝卜质脆味美，富含胡萝卜素，还含有糖类、维生素、脂肪等营养物质，有较高的食用价值。两者食物性质和所含成分不冲突，可以一起食用，搭配着吃口感更好，营养更充足。
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