生普洱茶的功效减肥|

生普洱茶的功效减肥

生普洱茶的功效减肥，生普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用，另外普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，饮用一杯普洱只含有约4卡路里的热量，饮用普洱茶后会加快身体新陈代谢，缩短油腻在肠胃的停留时间，因此生普洱茶具有减肥功效。

生普洱茶的健康饮用方法：

以茶代水：每日冲泡普洱茶来代替别的饮料，做到尽量少喝别的饮品与餐点。

快速减肥：清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但早上喝太凉对胃不好，不建议长期坚持。

饭后半小时饮用最佳：饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，能促进食饵性体温发生。此外，长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态，能辅助提高减肥的效果和反弹程度。

值得注意的是，饭后马上饮用容易冲淡胃液，不利于消化。

普洱茶的功效

普洱茶可以养胃护胃，在胃粘膜形成保护膜，使胃部免受酸碱刺激。普洱茶中含有茶多酚，具有消毒杀菌的作用，对于痢疾杆菌具有抑制作用，还能杀灭口腔细菌，清新口气。普洱茶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用。

养胃护胃

普洱茶具有养胃和护胃的功效，浓度适宜的普洱茶会在胃粘膜表面形成一层保护膜，保护胃粘膜免受较重的酸碱刺激，长时间饮用可以起到较佳的养护胃粘膜的作用。

消毒杀菌

普洱茶中含有丰富的茶多酚，具有杀菌抑菌的作用，可以杀除痢疾杆菌，还能消灭口腔的细菌，减轻口气和口臭的问题。普洱茶具有浓郁的香气，可以掩盖口腔内的气味，清新口气。

提神醒脑

普洱茶中含有咖啡因和茶碱，这类物质可以直接被人体吸收，使大脑保持兴奋的状态，长时间饮用具有提神醒脑的作用，但是睡前最好不要喝普洱茶，容易导致失眠多梦，不利身体健康。

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