柿子香蕉酸奶可以一起吃吗| - 寺庙

柿子香蕉酸奶可以一起吃吗柿子香蕉酸奶能够一起吃吗

柿子、酸奶、香蕉都是营养丰富的食物，不存在同时食用会中毒的情况。

柿子香蕉酸奶可以一起吃吗|

从现在的营养学与学术研究中，没有食物相克的理论，坊间经常能看到一些食物相克的列表，主要来源于东汉末年医学家张仲景的《经匮要略》，如蜂蜜和花生、柿子和螃蟹相克。实际上在所有能吃到的食物中，都不含有对人体有害的成分。

柿子、香蕉都是很常见的水果，酸奶则是家庭日常必备，这三者经常会碰面，而且存在都喜欢吃的情形，所以存在同食的情况。不过我们知道，有些食物不能一起吃的，那柿子香蕉酸奶可以一起吃吗？接下来就由小编为大家解惑。

一般来说柿子香蕉酸奶是可以一起吃的，相信生活中许多小孩都这么做过，比如吃了香蕉吃柿子，然后喝酸奶，这只要不多吃，对人身体基本无害，最多拉拉肚子。

不过还有一种情形不可忽视，那就是香蕉酸奶不能和未成熟的柿子一起吃，因为未熟的柿子中含有鞣酸，它会与酸奶中的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，从而造成身体不适。

吃柿子、香蕉时，大家一般不会吃热食，所以不同同吃的禁忌少，但酸奶一年四季都常喝，所以酸奶不能和什么一起吃，大家需要关注，具体情形如下：

酸奶+黄豆（）：一般来说，酸奶不要和黄豆一起吃，因为酸奶含丰富的钙质，而黄豆中含有的一些化学成分会影响到钙质的消化与吸收。

酸奶+香肠、腊肉（）：香肠和腊肉都是经过加工的，里面一般会添加亚硝酸，这种物质会和酸奶中的胺形成亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物！

注意事项：酸奶不要空腹喝，空腹喝的话会使一些乳酸菌被杀死，保健作用就会减弱；另外，喝酸奶一定不要加热，因为加热之后，酸奶当中的一些有益菌也会大量死亡，营养价值也会降低的。

适量喝酸奶对身体有好处，不仅可以促进肠道蠕动，还可以减少便秘的发生。但酸奶当中的热量也是挺多的，假如一天当中已经摄入了足够的热量还是坚持喝很多酸奶的话，也是会让体重增加的【查看更多】

小结：看完全文，大家知道了吧，柿子香蕉酸奶可以一起吃，但柿子未成熟时不要吃，就不要和香蕉酸奶同食，否则会引起身体不适。此外，喝酸奶虽好，但不能多喝，否则喝多了也是会胖的哦~有兴趣的朋友，还可以看看和柿子相克的食物是什么。

柿子可以和香蕉、酸奶一起吃，三者都是营养价值很高的食物，一起食用对人体很有益处。但是需要注意柿子、香蕉和酸奶不宜食用过多，否则会反应生产不宜消化的物质，对人的肠胃会造成一定损伤。

柿子可以和香蕉酸奶一起吃

柿子可以和香蕉、酸奶一起吃，柿子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及多种果糖，酸奶含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，而香蕉含有丰富钾、蛋白质、纤维素等成分，一起食用对人体很有益处。

需要注意柿子和酸奶不宜吃太多，酸奶里面含有较高的蛋白质，与酸奶一起食用过多会和柿子中的鞣酸反应生产不宜消化的沉淀物，从而导致身体出现消化不良或其它不是的症状，但通常指的是没有完全成熟的柿子不能和酸奶一起吃。

柿子和香蕉最好也不要食用过量，因为两者都含有丰富的鞣酸物质，若食用过量，大量的鞣酸物质会与胃酸反应生成块状物质，而这种物质不宜消化、且很难排出体外。

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