手臂长度怎么量
手臂长度一般是指从肩部开始到中指末端的直线距离，首先身体站直，手臂自然下垂，然后用尺子测量肩顶点到手指中指尖的长度即可。手臂是一个汉语词汇，拼音是shǒubì，指人的上肢，肩膀以下，通常指胳膊和手这两个部位的统称。
手臂长怎么量
找人帮你量，把胳膊伸直，从肩胛骨与上臂骨连接处拉尺，到手腕处。
肩胛骨与上臂骨连接处的位置，就是你摸肩和胳膊相接处，会明显感觉到肩胛骨与胳膊相连处有个坑，手指放在那个坑处，胳膊动一动，可以感觉的到。这个坑的位置就是起始点。
手腕的位置确定也是一样，把手弯一弯就能看出胳膊和手相接的位置了。
手臂围怎么量 手臂围的测量方法
人体站立并将手臂伸直下垂于身体两侧，将皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，读出的数值就是标准的手臂围。
注意在测量的时候一定要保持水平，不能倾斜，而且手臂肌肉要在放松状态下，否则量出来的手臂围就不标准了。
还可以将手臂平举，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二头肌尽量收缩，用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周，量出收缩时的上臂围。将直臂握拳，腕关节伸直，并用皮尺在最粗部位绕一周，可以量出前臂围。
对手臂围测量，我们可以清楚地知道手臂肌肉的发育情况，手臂的紧张围和放松围反映的是上臂肌肉发育状况指标，如果两者差值越大则反映上臂屈肌越发达，肌肉力量越强，有利于上肢进行运动性项目。
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