如何补充雌激素|

如何补充雌激素

需要根据病人的具体病情来选择合适的补充雌激素的方法，可以选择进行食疗的方法，改善病情，也可以选择使用雌激素类药物来进行疾病的治疗。由于雌激素是属于性激素的一种，如果乱用这种药物的话，会引起一些疾病的发生，从而会对女性的身体健康造成严重的损害，所以对于病人出现由于雌激素所引起疾病发作的时候，需要及时去当地公立三甲医院的妇产科进行疾病的相关检查，明确疾病的确切诊断以后，在专业医生的指导下来选择合适的治疗方案进行治疗。

补充雌激素可以吃哪些食物

补充雌激素可以的食物有：大豆及大豆制品、维生素D丰富的食物、锌、硒含量丰富的食物等等。

大豆及大豆制品

大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素，特别是富含大异黄酮，其性质与雌激素相似。因此女性日常适当多吃大豆及大豆制品有利于补充雌激素。此外大豆食品中含有的丰富的维生素B也有利于女性身体健康。

维生素D丰富的食物

研究发现，维生素D具有调理雌激素分泌的作用，也就是说适当补充维生素D，多吃维生素D含量丰富食物，有利于保持雌激素分泌平衡。如鱼肝鱼、卷心菜等都是不错的选择。

锌、硒含量丰富的食物

对雌激素低的女性来说，日常适当多吃些富含锌、硒等元素的食物有利于补充雌激素。如芝麻、海带、牡蛎等都是不错的选择。

雌激素补充太多的危害有哪些

雌激素补充太多的危害有很多，会导致女性月经紊乱、身体肥胖、引发乳腺疾病等，所以补充雌激素不宜过多。雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。

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