推荐搭配：苦瓜蒲公英茶| - 寺庙

推荐搭配：苦瓜蒲公英茶

中医认为：苦瓜性寒，具有清热解毒、解烦躁等功效，蒲公英是一味中药材，性寒，味甘、苦，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，将苦瓜和蒲公英一起搭配饮用可以增加身体中的寒凉之气，还有清热解暑的功效，对于热毒、痈肿、疮疡、内热、湿热等疾病都有一定的治疗作用。

推荐搭配：苦瓜蒲公英茶|

具体步骤：

苦瓜和蒲公英清洗干净。

放在干净的杯子里面。

倒入沸水。

盖上盖子。

待水变温后饮用。

小贴士：也可以根据个人饮食习惯在茶水中添增蜂蜜调节味道。

材料：马齿苋、蒲公英。

做法：

将马齿苋、蒲公英洗净，放入杯中；

倒入沸水，盖上杯盖；

冲泡15分钟左右，搅拌均匀；

即可代茶饮用，一日两次。

苦瓜夏季应季蔬菜，口感甘苦，在苦瓜果肉中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，而且苦瓜药食同源，可以入药使用，苦瓜性凉、味苦，入药使用具有清热解毒、养血滋肝的功效，金银花是常见药材，金银花性寒、味甘，能清热解毒、凉血止痢，两者所含成分不冲突，且药效相近，可以搭配泡水。

具体步骤：

将苦瓜、金银花洗净，放入杯中；

倒入适量沸水，盖上杯盖；

冲泡10分钟左右，加适量蜂蜜；

搅拌均匀，即可饮用。