长期饮用纯净水有哪些危害 纯净水的危害
纯净水的危害 长期饮用纯净水有哪些危害
一直以来，网上都流传着这样的常识，如果长期饮用纯净水，会导致人体质“变酸”和钙流失，对身体有危害作用。
其实人体并没有酸性与碱性之分。人体自身有强大的酸碱调节功能，外界对其影响是很微小的，即使人体摄入有酸性或碱性物质，也会被这种调节功能很快中和。长期饮用纯净水，并不会导致“体质变酸”。
膳食是人体摄入营养元素的主要途径，水在其中所起的作用非常小。人体体液中的离子浓度是相对平衡的，钙离子也不例外。导致缺钙的最主要因素是膳食中钙的摄入量不足，与激素水平、维生素D水平、阳光照射、运动量等也相关，而与喝什么水没有关系。中东地区的人基本都是喝纯净水，并没有出现大面积缺钙问题。目前，没有科学证据表明，纯净水会导致人体钙的流失。“饮用纯净水有害健康”的说法更缺乏足够科学依据。
水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢，而并非给人体提供营养。即便是“含有更多矿物质和微量元素”的矿泉水，也无法补充人体骨骼发育所需的钙、镁等重要矿物元素。中饮协《关于饮用纯净水的安全声明》文中也提到：作为指导各国安全饮水的权威文件，世界卫生组织《饮用水水质准则》从未对水中矿物质含量做过任何推荐。目前，没有权威研究证明日常喝纯净水会危及健康。
所大家放心喝纯净水吧，这个对身体也没有多大影响。
纯净水的危害有哪些
纯净水会导致微量元素缺乏，影响儿童智力与发育，降低免疫力，滋生细菌，导致浑身无力等。纯净水在上市之后给人们带来了很多方便，但是也备受争议。其实纯净水非常干净，在里面不含任何的细菌，饮用时比较干净卫生。
纯净水都是经过二次加工，深层过滤之后才投放到市场。但是在过滤的同时，一些有利于身体健康的成分，以及矿物质都被过滤掉了。如果长期喝纯净水，那么会导致自身缺乏微量元素。那么疾病也会随之而来，所以不能长期饮用。
如果儿童长期饮用纯净水，那么会导致发育迟缓以智力低下等情况，所以孩子最好还是喝白开水。并且现在市场上有很多不法商贩，灌注假的纯净水。没有经过消毒，也没有经过过滤，非常不干净。所以在饮用纯净水时儿童一定要谨慎。
在人体里面有体液而体液呈碱性，但是纯净水呈酸性，所以长期去喝纯净水，那么体内的正常循环被破坏。所以会减低人的免疫力。纯净水可以偶尔喝，但是不能够在家庭长期去饮用。尤其是老年人和儿童，还有孕妇，都不易喝纯净水。
纯净水在放置三天之后就会滋生一些细菌，并且纯净水的配置很复杂，虽然纯净水是高科技的产物，但是在过滤时，所使用的交换器里面会滋生细菌以及污物。如此过滤出的纯净水并不纯净，而且还会给自己的身体带来一定伤害。
有很多人特别喜欢喝纯净水，因为方便。而不知纯净水其实因为过滤的太干净，所以让人体缺乏了很多的物质。在正常的自来水里面烧开之后，能够给人体补充很多矿物质，长期喝纯净水会感觉到自己的身体素质变差，并且还有浑身无力的情况。
纯净水喝了有什么危害
长期饮用时可能会导致体内铅的含量超标。钙和铅在人体中是竞争关系，一方增多，另一方就会减少，反之，一方减少，另一方就会增多，纯净水中没有钙，人体就会吸收大量的铅，从而导致人体内含铅量超标。
纯净水会把对人体有益的微量元素过滤掉，长期饮用会导人体的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良，引起老年人的各种微量元素缺乏症。
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