鸡煲莲藕有什么营养|

鸡煲莲藕有什么营养

鸡煲莲藕营养有：富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等等人体必需元素。莲藕煲鸡是可以补肾养胃的，它的营养价值很高，所以有很好的滋补的作用，不仅可以帮助消除身体的水肿，而且还有止咳化痰的作用，特别是体虚的人是很适合进行调理的。莲藕煲汤是可以帮助治疗食欲不振的现象，可以有效的开胃健脾，并且可以帮助排便，有治疗便秘的作用。莲藕煲鸡还具有消除腹部胀气和保健肝脏的作用，所以是很好的营养品。

莲藕有什么营养

莲藕含有大量的单宁酸。单宁酸有收缩血管作用，可用来止血。中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

莲藕中有大量的纤维和蛋白质。莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

莲藕中富含铁、钙等微量元素、维生素和淀粉。能够补益气血，增强人体免疫力作用。

莲藕有什么营养

含黏液蛋白和膳食纤维，与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使之从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

含鞣质，有一定的止泻作用。

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