孩子喝什么水好|

孩子喝什么水好

白开水是小孩子最好的饮料，因为白开水无糖、不含任何卡路里。孩子在三个月以前，由于从母乳和奶粉中摄入充足的水分，所以无需额外补充水，随着月龄的增长，可以在每日两餐之间给婴儿喂水，这并不会影响孩子的食欲，还能给孩子滋润喉咙。

小孩子最好不要喝含糖量高的饮料，如奶茶、雪碧、可乐等，这些饮料不利于消化，有损健康，还会产生饱腹感，严重影响孩子的食欲，还会造成孩子挑食，但是孩子可以喝一些纯果汁、牛奶和豆浆。

发烧期间喝什么水好

发烧期间补充水分也是很重要的，但是最好不要直接去喝白开水，因为退烧后会有大量汗液，流失身体的盐分，所以需要及时补充含有电解质的盐水、糖水或者补水盐液等等。

睡前喝什么水

可以喝温牛奶。在我们晚上的时候，喝水过多会起来上厕所，影响睡眠质量，其实可以适当喝点牛奶来增加肠胃供血的方式来帮助我们进入睡眠，最好热温后喝。它的维生素和锌、脂肪都对皮肤有好处。

可以喝鲜榨果汁。有的时候我们有工作要做，会很晚睡，可是晚睡了又会让我们的肌肤受不了，这时候有的人就会觉得吃些水果会好，可是大家要知道晚上吃水果会影响我们肠胃的休息，虽然它可以帮助我们补充部分熬夜的损失，所以我们可以用果汁来帮助我们补充维生素。

可以喝柠檬片水。柠檬本来就有养胃和止渴的功效，晚上很渴的时候可以选择柠檬片来泡水喝，既能补充维生素C，也能帮助我们减少油脂分泌，起到补水的同效。

另外还可以喝温开水，睡前喝200毫升左右的温开水，能帮助我们很好的补水。

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