紫皮花生的功效与作用 紫皮花生的功效与作用是什么
紫皮花生有着一定抗氧化、抗衰老的功效，因为紫皮花生当中富含有丰富的花青素，而花青素能够很好的清除自由基，因此适当食用紫皮花生补充花青素，在抗氧化、抗衰老方面的作用会非常积极。
紫皮花生当中还富含有丰富的油脂，能够有着很好的润肠通便作用，对于大便秘结、排便困难的人，适当吃紫皮花生补充油脂，而达到润肠通便、缓解便秘的功效。
紫皮花生当中的油脂还能够为机体提供丰富的能量，1g脂肪能够产生9000卡的热量，因此对于缓解疲劳、恢复体力方面紫皮花生也有着积极作用。
紫皮腰果的功效与作用 吃紫皮腰果的好处
防治心血管疾病。腰果含有维生素和微量元素，有利于软化血管，保护血管，达到防治心血管疾病的作用。
提高免疫机能和代谢机能，腰果含有的蛋白质有助于人体提高机体抗病能力，增强免疫系统和基础代谢的功能。
助于排便排毒。腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。
滋润皮肤。腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润皮肤，帮助皮肤抗氧化抗衰老，帮助我们抗皱纹。
鱼皮花生的功效与作用 鱼皮花生的功效与作用介绍
鱼皮花生含有锌和维生素E，这两种物质可以起到增强记忆力的效果，同时还能延缓老化和脑功能衰退。
鱼皮花生中所含的不饱和脂肪酸，这种物质能降低胆固醇。对于防治动脉化、高血压和冠心病有一定效果。
鱼皮花生中的可溶纤维被吸收的时候，会吸收人体内其他物质，然后排出体外，这样子能减少肠癌发生的几率，因为降低了有害物质在人体内产生的毒性作用。
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