生吃大蒜抗衰老
大蒜中含有抗氧化物质,它的强力抗氧化效果使得它具有很好的抗衰老作用,大蒜发挥其抗衰老效果最佳的食用方式是生吃,煮熟会使其抗氧化效果不能达到最佳,生吃可使大蒜中的活性物质充分发挥作用,达到抗衰老的功效。
生吃大蒜
每日服食生大蒜10克,可以帮助温中健胃,消食理气,有助于防治胃癌,吃生大蒜要注意,忌空腹食用。
冰糖大蒜水抗衰老
经常饮用冰糖大蒜水能够帮助人体延缓衰老。大蒜中的大蒜素具有极强的抗氧化作用,远远超过其他水果蔬菜。经常食用,能有效帮助清除体内的活性氧自由基,延缓细胞被氧化衰老的速度。
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