香蕉是热性还是凉性 香蕉是热性水果还是凉性
香蕉是凉性水果,香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,此外,还含多种微量元素和维生素。
公元三世纪时,亚历山大远征印度发现香蕉,此后才传向世界各地。据埃及考古学家在出土文物中发现,远在四千年前的埃及陶器上就画有香蕉的图案,非洲栽培香蕉的历史比中国还早。
传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,更是很多减肥人士的首选水果。我国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南,贵州、四川、重庆也有少量栽培。
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。
香蕉虽然富含丰富的营养价值,具有药用功能,但并不是适合所有人群。例如,香蕉性寒,对于本来体质就偏阴虚者并不适合食用。特别是女性体寒再加上处于生理期,再吃香蕉会加剧痛经。正处于孕期的宝妈们,也要谨慎食用香蕉。
香蕉是热性还是凉性
中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。
香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉原产亚洲东南部,台湾、海南、广东、广西等均有栽培。
香蕉是热性还是凉性
凉性水果一般指的就是性寒的水果,食之有降噪解热的效果,而香蕉就是这样的水果,性寒的凉性水果。
香蕉中含有丰富的纤维素,所以在空腹时不要大量食用香蕉,最好是在饭后一个小时左右再去食用香蕉,这样既能帮助消化,而且还营养健康。
香蕉是一种热量丰富的水果,所以在运动前可以适当食用补充体力。另外虽然一般人群都可以食用香蕉,但是要注意的是,脾胃虚寒、女性月经期间、糖尿病患者、怀孕期脚肿的和急慢性肾炎、肾功能不全的人就少吃或者不吃香蕉。
|香蕉是凉性还是热性
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