牛肉筋膜怎么吃
好吃又简单的牛肉筋膜家常做法：
主料：牛肉筋膜适量。
辅料：油适量、郫县豆瓣适量、生姜适量、大蒜适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、干辣椒皮适量、花椒适量、八角适量、桂皮适量、草果适量、香叶适量。
将牛肉筋膜洗净；
在锅内加入适量水，放入牛肉筋膜，煮开，捞出，控干水分，备用；
在锅中放油，放入适量郫县豆瓣，炒香；
将牛肉筋膜倒进锅内，加入生姜、大蒜、盐、料酒、酱油、干辣椒皮、花椒、八角、桂皮、草果、香叶等调料，煸炒出香味；
然后加水，用小火炖至牛肉筋膜熟烂，即可。
筋膜怎么保养
每天放松5~10 分钟
我们可以透过刮板、拨筋棒，轻滑脸部肌肤按摩，刮下去有酸酸的感觉是正常的，但千万不要真的刮到出痧喔！
一定要搭配保养品
按摩时一定要先擦上一点保养品当介质，水状精华或是凝冻都行，千万不要干干的按摩，以免放松不成，反而拉扯出细纹。
按摩后要多喝水
按摩放松后，气血循环会更畅通，一定要多喝温开水，才能加速冲刷掉老废物质，让肌肤更紧致明亮！
靠「美容仪」助攻更有效率！
徒手按摩常常抓不到点，靠仪器帮忙会更有效率，尤其不少当红的美容仪都具备导热、微电流功效，放松筋膜会更有感。
正宗牛肉大葱馅怎么调,牛肉去去净筋膜口感好
牛肉去净筋膜，洗净，绞成细茸，用嫩肉粉、料酒、精炼油拌匀后，静置约40分钟，再加姜汁及清水250克搅拌均匀，大葱切细末。
牛肉茸加入大葱末和匀，再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀，即成。
|牛肉筋膜怎么吃
大葱 正宗牛肉大葱馅怎么调 牛肉 牛肉去去净筋膜口感好 牛肉筋膜怎么吃 筋膜怎么保养