牛油果核怎么吃最好
牛油果核通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味，最里层还是带有苦涩味的。如果你平时有喝蔬果昔的习惯，那更是简单了，蔬果昔配方中放半个牛油果，同时把它的核也一起扔进去搅拌，这样的配方几乎吃不出任何果核的生涩，两天吃一次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都是比较合适的。
牛油果核怎么吃最好
原料
牛油果的果核，红茶包，柠檬汁，水。
做法
将牛油果切开，取出果核；
将果核洗净，切成薄片，备用；
果核加水，放入锅中，小火熬煮30分钟；
放入红茶包，慢火煮至红茶出色，关火；
倒入杯中，加适量柠檬汁、冰块，即可饮用。
原料
牛油果的果核、苹果、蜂蜜、水。
做法
将牛油果切开，取出果核，苹果洗净切块；
将果核、苹果放入榨汁机中，加适量水；
搅拌成汁，过滤，倒入杯中；
加适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
牛油果核怎么吃
1.将取出的牛油果核中间切一刀，放入锅中。
2.倒入适量清水，加少许糖，然后大火煮5分钟，再中小火煮15分钟即可。
3.还可以蒸熟吃，火候蒸制时间类同于煮的方法。
材料：牛奶235毫升，香蕉1根，大草莓3个，香草酸奶15克，蜂蜜5毫升，牛油果核1个。
做法
1.将牛奶、香蕉、草莓、酸奶、牛油果核和蜂蜜一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2.然后倒入玻璃杯即可享用。
材料：4个胡萝卜、2个大的苹果、牛油果核一个。
做法
1.胡萝卜擦洗干净，苹果洗净，都切成块。
2.将所有食材倒入榨汁机中混合、搅拌，然后倒出饮用。
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