指甲有竖纹是身体的什么信号
指甲出现竖纹,多见于长期熬夜、睡眠不足,或者平时比较偏食、单一化饮食、微量元素缺乏,在中医多认为是气血亏虚,或者是肝气瘀滞所致。
出现指甲竖纹,应该多注意休息,保证充足睡眠和营养。要合理膳食,平衡营养,摄入足够量的维生素和微量元素。
如果伴有明显的心慌、气短、乏力、头晕或者贫血,需要在医生指导下使用补益气血的药物进行治疗,指甲的竖纹就可以得到改善。
指甲有竖纹是怎么回事
有些老中医说过指甲是最能反应人体健康与否的标准,那么指甲有竖纹是怎么回事呢,下面我就来为大家说明一下。
经验步骤:
第一,指甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素A的表现。可以多吃含有维生素的食物如,胡萝卜,鱼等食物。
第二,是神经衰弱的表现,指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现:神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡等状况。
第三,如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么应该争取多些时间进行休息。
注意事项:
在遇到指甲有竖纹的情况时我们要注意延长我们的休息时间,加强锻炼,多做有氧运动。同时要补充对维生素A的摄取。
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