西梅可以冰冻吗|

西梅可以冰冻吗

可以但不建议冰冻。

冰箱冷藏保存是介于常温和冷冻之间的温度，不会过冷过热，还有一定隔绝、抑制细菌的效果，因此冷藏保存是相对最好的保存方式，将西梅冰冻保存也可以，但是不建议这样做，因为冰冻温度更低，冻起来保存，很可能会发生冷害，表面产生的冰晶会破坏西梅中的组织细胞结构，不仅会导致西梅的口感变差，还可能使所含的营养成分流失，降低西梅的营养价值。

西梅可以减肥吗

西梅是名副其实的低脂肪、低热量的水果，每100克西梅中含有的热量是39大卡，脂肪含量是0.1克。西梅还具有缓解便秘的功效，只有把便秘的毒素清理干净，才能从根本上消除肥胖的源头。西梅中含有的水溶性天然果胶和不溶性植物纤维能促进肠道的蠕动，减少体内的毒素。因此吃西梅具有排毒效果，也能减肥。

西梅可以空腹吃吗

不建议空腹吃。

西梅中含有大量的膳食纤维及多种有机酸，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，而有机酸可以刺激胃酸的分泌，因此，不建议空腹吃西梅，以免增加肠胃的负担，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。一般来说，建议饭后1小时吃西梅，因为西梅有助消化的作用。

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