街舞基本功练什么|

街舞基本功练什么

练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。

练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。

街舞初学者应该先练什么基本功啊

手臂力量训练：俯卧撑，包括仰面撑和倒立俯卧撑。一天4到8组，每组20到70个，时间间隔不要超过3分钟。

腰部和腹部力量练习：仰卧起坐，一天2到5组，每组20到40之间，要手和脚一齐起来，也就是说使身子呈V字形状。

腿部力量训练：蹲跳，最好是负重。

如何学街舞16步基本功

要学好街舞，就要先练好基础，基础包括，力量，平衡，协调，控制力，柔韧性。一般技巧都是三分力量，七分技巧，只要技巧掌握的好。力量但不是需要很大，所以平时只要做做倒立俯卧撑的，力量就应该够了，要做的是技巧型舞者，不是力量型舞者。

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