怎么消除痘印|

怎么消除痘印

可以使用酸奶来消除，这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

吃什么有助于消除痘印

多吃含锌含钙食物

锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

多吃维生素含量多的食品

维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。特别要注意补充维生素A、BBC、E，因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素BB6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

多喝水

多吃粗纤维食物,务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除，粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

蜂蜜水

早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸或者是清热暗疮片,配喝蜂蜜水效果最好。

怎么样才能消除痘印

上起床的时候喝一杯水，同时早上有大小便要及时释放，清理肠胃排毒的功效。这个方法非常简单，不仅早上要喝一杯水，平时也要多喝水补水，也不要等到你口渴才去喝哦。

早睡早起，切忌熬夜，熬夜易上火，易长痘痘，会使我们的皮肤色素变得沉着，从而加深痘印症状。

使用洗面奶，使用洗面奶要注意了，要选择适合自己皮肤类型的，最好使用同一款类型的。同时也要注意，洗面奶一天一次已足够的了，洗得时候要记住彻底清除干净，避免留下化学物质。

平时尽量少玩带有辐射性的电子产品，例如：电脑、手机等，长时间下去会伤害皮肤的。如果你睡前玩过手机电脑的，就一定要洗脸了！

---

|怎么消除痘印

吃什么有助于消除痘印 怎么样才能消除痘印 怎么消除痘印 痘印