柏子仁怎么吃 柏子仁的3种吃法介绍|

柏子仁怎么吃 柏子仁的3种吃法介绍

柏子仁猪心汤：柏子仁可以和猪心一起煲汤喝，首先要准备柏子仁15g，红枣两颗，干山药15g，还有就是新鲜的猪心，另外还有黄酒、生姜等食材，最后就是1500克的鸡汤，把这些材料准备好之后先清洗干净备用，然后把猪心切成片状冒一下水，然后把准备好的这些材料放在鸡汤里面熬煮半小时，加入适量的调味品，再熬住5分钟就可以食用了。它有滋补气血的作用，当然对冠心病也是有防御效果的。

柏仁子泡水：柏子仁最常见的食用方法就是用来泡水喝，先把500克的柏子仁上面的外壳和种皮去除掉，然后捣碎柏子仁，每天早上去，15~20克放到保温杯中，然后加入开水，盖上盖子闷15分钟就可以喝了。用柏子仁泡水可以润肠通便，睡前后效果会更好，它能够解决肠胃不适的问题。

柏子仁熬粥：柏子仁也可以用来煮热粥的，想要熬出来的粥更加可口，可以先把梗米用水浸泡，然后把柏子仁拍碎，一起放在锅里面，用小火熬制成粥，然后再加入少许蜂蜜，这样服用可能口感会更好，当然对身体也是有很多好处，它有养胃的作用，比较适合有胃病的人群。

无花果怎么吃最好 无花果的3种吃法

无花果生食。无花果它的成长期应该是比较长的，结的果实也是属于偏少的那种类型，果实在夏秋季节渐次成熟，宜分批采收。充分成熟的果实，顶端小孔微开，外皮上网纹明显，风味最佳。等无花果熟透了之后，会软软的，这时候把它洗干净，剥了外面那层皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦。或者洗干净无花果后，你把它掰开，然后吃里面肉的。

无花果汁。如果不想直接食用无花果就可以将它打成果汁，口感是一样的，无花果200g，水350g、蜂蜜适量。做法：无花果洗干净去皮，切成大块。放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。

无花果粥。无花果本身就是可以做成粥的，别有一番风味。可以选用晒干的无花果来进行熬制。做法：将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。

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