嗜睡乏力是什么原因
现在越来越多的年轻人在工作时候比较乏力没有精神，去医院检查有没有什么病状，很多人不知道怎么去处理，那么嗜睡乏力是什么原因。
经验步骤：
首先，嗜睡乏力是因为现在年轻人的工作压力比较大，睡眠时间不足造成的，一般在晚上睡眠时间的不足在白天就会表现出来，通常变现就是工作精神不集中，容易犯困。
其次，这是因为患有了嗜睡乏力的疾病以后，该疾病的发病时间很多时候都是在人们正在工作，或是正在吃饭的时候发作的，是没有规律性的，而且是不自主的发作的。如果是高空工作的时候发作，是很危险的。
最后，嗜睡乏力的原因有很多的。一般有生理性的嗜睡乏力和病理性的嗜睡乏力。如果是生理性的嗜睡乏力，那么经过休息和良好的睡眠是可以慢慢的缓解的。
注意事项：
患有嗜睡症的人应该给自己充足的时间休息，自己努力调整好作息时间，在充分的休息之后，嗜睡的症状会减轻。
精神不振乏力且嗜睡是什么原因
精神不振乏力且嗜睡是因为气血亏虚导致的，或者是因为劳累熬夜没休息好都可能会出现有这种现象。一定要注意休息，避免劳累，同时避免熬夜，如果疲劳的症状比较明显，需要做肝功能检查，排除肝脏问题，适当的通过服用一些西洋参可以帮助改善疲劳。
夏天嗜睡是什么原因
首先是一个气候天气原因，第一白天，白天的时间变长了，导致你夜晚的时间变少。
然后睡眠肯定是不足的，导致你第二天工作时间延长，会导致这个人疲劳，容易疲劳然后容易打瞌睡。第二个就是一个气温的原因，夏天一般来说气温比较高，而是空气湿度比较大，湿气比较大。
中医上讲叫湿邪困脾会导致我们人体这种水湿代谢不足。无法把水液代谢出去，导致水湿比较大，然后人饮食还有精神状态都会受影响。
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