在家做的体育运动有哪些项目|

在家做的体育运动有哪些项目

在家做的体育运动有俯卧撑，举哑铃，练瑜伽，跳绳等项目，跳绳对于我们每个人来说是最熟悉不过了，几乎所有人都玩过，跳绳的运动量相当高，如果以每个小时来算的话，跳绳能消耗525大卡的热量。俯卧撑这个不管在哪里，随时随地都可以做，不需要什么工具，经常做俯卧撑可以很好地减肥。

可以在家做的体育运动有哪些

可以在家做的体育运动有：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等体育运动。俯卧撑对于初学者而言，它们是引发肌肉生长的最佳运动之一。包含胸部，三头肌和肩膀。标准的俯卧撑，双手放置比肩宽稍宽。

俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压)，常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。

做小本生意有哪些项目

随着竞争日趋激烈，微利时代悄然而至，只有价廉物美的商品才能吸引消费者的眼球。在这种需求之下，走平价路线，薄利多销，成为创业者青睐的经营方式。从目前的情况看，适合采用平价卖点的创业领域包括快餐业、零售业、电子商务、休闲业等。

时下年轻人求变、求新的特性，提供独一无二的个性化商品，如服装定制、饰品设计等；另一种是店铺个性化，如强调咖啡文化的星巴克、提供精致生活用品的无印良品、专卖美容保养品的美体小铺等，这些独具个性的店铺，较能让消费者产生认同感。推荐方向,DIY小店：如陶吧、银饰吧、十字绣小屋、纸艺店、毛线编织吧等

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