立秋吃什么水果
立秋可以说是非常重要的二十四节气之一，很多人不知道立秋吃什么水果，下面爱问扒拉小编就为大家详细介绍一下，快来看看吧。方法/步骤1多吃酸味的水果以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。
2梨被称为“天然矿泉水”，能够清热解毒，清心降火等作用，梨可生食，榨汁，炖煮，对肺热咳嗽，支气管上呼吸道有滋润作用，配上蜂蜜，甘蔗等榨汁服用，效果更佳。
3葡萄酸甜可口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多吃，吃多容易让人腹泻。
4苹果具有补脾气，生津解渴，润肺悦心的功效，多次食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
5猕猴桃可以帮助稳定情绪，镇静心情，还能够促进心脏健康并且帮助消化。
立秋吃什么水果
立秋可以吃的水果有很多，例如梨、苹果、葡萄等。立秋是二十四节气之一，天气还是非常炎热的，食用水分含量多的水果是比较好的，梨被称为天然矿泉水，食用对人体是比较有利的。
立秋的信息
立秋过后，降雨和湿度会处于一个下降的趋势，树木叶子也会从绿色变为黄色，然后掉落。
在中国的农村，立秋这天不管是白天还是夜晚，有预卜天气凉热之俗，还有杀鸡奠祖的风俗。
立秋还是比较炎热的，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后温度才会降低，温度的高低并不在夏秋之交。
立秋吃什么好,立秋吃什么
立秋后，气候依然燥热，脾胃很容易不舒服，饮食需要特别注意，那么立秋吃什么好？
首先，需要多喝水，以温凉为主，比如蜂蜜水，不要太甜，水是生命之源，一天的饮水量需要保持在2L左右，喝水的时间一般是在饭前，这样有清肠的作用，饭前一小时左右为佳，每天早上起来后可以先喝一杯温水，需要注意的是吃饭的时候不要喝太多水，不然对胃的压力增大。
饮食忌辛辣，辣椒要少吃，或者不吃，辛辣食物一般都容易上火，秋燥时节，吃太多对身体不好，姜蒜当做调料的话，也需要少吃，不建议不吃，因为姜蒜有促进血液循环的功效，少吃的话对身体还是有好处的。
粥颐养天年，立秋喝粥也是一种享受，同时对身体有不少益处，立秋时推荐的粥有：银耳莲子羹、山药排骨粥、小米粥、荷叶莲子粥、皮蛋瘦肉粥、红薯山药粥等。
立秋吃果蔬也不宜吃容易长火的，宜清凉温补为主，比如苹果、葡萄、鸭梨等。
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