指甲有坑怎么办
我可以从指甲上看出很多人体潜在的问题，生活中比较多的情况就是指甲有坑。那么，下面我们就一起来看看指甲有坑怎么去解决好。
经验步骤：
第一方面：指甲凹凸不平要检查微量元素情况。我们建议大家补充钙剂及鱼肝油一段时间看看有没有效果，还要注意横纹深粗的情况多见于急性肠胃疾病。
第二方面：平时还应该吃一定量的胡萝卜,蛋黄等食物，另外还可以吃一些补气血的食品或药物.日常生活中多吃含铁质的食物。
第三方面：这种情况很可能是与贫血有关，大家可以到医院做一个贫血的检查，然后选择适合自己的治疗方法这样效果会比较好。
注意事项：
指甲有坑大家可以先从饮食入手改善，如果饮食治疗没有效果，我们建议大家一定要去医院检查一下是什么情况，找出病因。
指甲有黑线怎么办
正常的指甲是看起来很干净、很清澈的，不正常的指甲就会有黑线，这个就需要治疗一下的，那该怎么办呢，和大家分享一下。
经验步骤：
方法一：一般注意不要吃辣椒一类刺激性的食物，少吃油炸的食物，平时多吃点新鲜的水果和蔬菜就可以的。
方法二：这是缺钙的问题,可口服钙片，同时用维生素AD促进钙吸收就可以了，就能减缓一下手指黑线的问题了。
方法三：可以平时多吃一些含铁和红色的食品调理下，不是什么大的毛病，也可以用复方酮康唑软膏，它主治皮肤感染，外用涂于患处，早晚一次，涂在指甲缝中，这样就能慢慢的淡化黑线了。
注意事项：
不要涂指甲油进行掩盖，指甲卫生也是很重要的，不要吃刺激性食物，不要盲目的吃药，希望对大家有帮助。
指甲有竖纹怎么办
指甲能够反应出现人的很多问题，竖纹就是不正常的指甲状态之一，而且还比较影响大家手的美观。那么接下来我们就一起来看看指甲有竖纹怎么办。
经验步骤：
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，这时候应该抓紧时间休息很重要。
在饮食要还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。所以要注意一点自己饮食的补充。
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，竖纹就会被逐渐的改善。
注意事项：
以上就是指甲有竖纹怎么办的介绍，指甲出现了竖纹最好能够去看看中医，确定一下的病因，可以先试试饮食治疗的效果。
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