黄瓜怎么吃|

黄瓜怎么吃

黄瓜是可以生吃的，洗干净就可以直接食用，也可以加点调料做成凉拌黄瓜，黄瓜也可以煮熟吃，可以单独炒也可以和其他肉类或蔬菜一起炒，黄瓜还可以煮汤或腌制成酸黄瓜，做法非常丰富。

黄瓜怎么吃

黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一，在中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培，现广泛种植于温带和热带地区。

黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃，但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15～20分钟再洗净生食。

用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌黄瓜应现做现吃，不要做好后长时间放置。

黄瓜减肥法,黄瓜怎么吃减肥

可以喝黄瓜番茄汁，准备一些黄瓜以及番茄，先把黄瓜清洗干净切成条，再把番茄洗干净切成块，再准备一些西芹，也切成段状，再把所有的食材一起放进榨汁机里面，冷开水倒进去，搅拌均匀以后就可以喝了，能够让皮肤状态变得更好，而且也可以让脂肪消失的速度变得更快，减肥的效果还是相当不错的。

还可以吃粉丝蒜蓉蒸黄瓜来减肥，同样可以达到非常不错的效果，需要先准备一根黄瓜，把外皮削掉，加入适量的盐抓均匀以后腌制一下，粉丝提前泡软，锅中加入适量的油烧热，把蒜蓉放进去炒出香味，然后再加鸡精，红椒搅拌均匀，黄瓜切成段状，放到盘子里面摆好，粉丝放在上面，最后再加蒜蓉汁，锅中加入适量的水烧开以后就把盘子放进去，大概蒸两分钟左右的时间，出锅以后再加入一些热油，酱油就可以了，味道非常好，吃起来也是非常清爽可口的。

想要吃黄瓜减肥的人还可以做柠檬汁黄瓜，先把黄瓜清洗干净以后切成段状，柠檬清洗干净，一切两半，把里面的汁液挤出来，然后再加蚝油，麻油，剁椒酱以及酱油，混合在一起搅拌均匀，直接放在黄瓜上面就可以吃了，可以达到的减肥效果也是非常不错的。

水果黄瓜怎么吃

水果黄瓜可以直接进行食用，水果黄瓜在口感上跟水果是很相似的。但是因为水果黄瓜毕竟是一种蔬菜类的东西，所以上面可能会有残留的农药，因此在直接吃的时候，一定要洗干净，否则是很容易发生腹泻的情况。吃水果黄瓜最保守的方法就是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于生吃的，但营养价值可以得到很好的保留。

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