缺钠吃什么
缺钠吃肉松、咸菜、香肠、火腿、咸鱼、腐乳、雪菜、番茄酱、味精、汽水、啤酒等。另外挂面、猪肾、海味、乳酪、奶油、松花蛋、香豆干、糖果、葡萄干、巧克力、果仁、瘦肉、鱼肉等等。
缺钠不是非常严重，多使用一些食盐即可，建议找到缺钠的病因，然后针对原发症处理。中重度缺钠建议静脉滴注生理盐水加氯化钠。轻度的常表现为感软弱、疲乏、头晕、手足麻木，但口渴不明显。中度的表现为浅静脉瘪陷，视力模糊，站立性晕倒等。重度的表现为木僵，甚至是昏迷。
缺钠有什么症状和危害,缺钠会出现什么症状
患者容易口渴、感到头晕乏力、神志情淡漠、反应比较迟钝、嗜睡，甚至昏迷。
出现食欲不振、厌食、恶心、呕吐，腹胀现象。
排尿少，患者甚至7-8小时也没有无尿意。
皮肤弹性减低、口唇和皮肤干燥、眼窝凹陷。
浅静脉萎陷、心率加快、血压下降。缺钠的危害：人体缺钠长期缺钠对心脏有损害，易患心脏病，还可以导致低钠综合症。
缺高蛋白吃什么
牛奶和鸡蛋是补充蛋白质的最好食物，一种食物的营养价值高不高不是看蛋白质的含量
有多少，而是看必需氨基酸的含量及其他们之间的比例关系是否与人类需要的比例相符。一般来说象牛奶和鸡蛋这种能赋予生命的东西是补充蛋白质的最佳原料。
蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同，
蛋白质食品价格均较昂贵，可以利用几种廉价的食物混合在一起，提高蛋白质在身体里的利用率，例如，单纯食用玉米的生物价值为60%、小麦为67%、黄豆为64%，若把这三种食物，按比例混合后食用，则蛋白质的利用率可达77%。
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