番薯能和酸奶一起吃吗|

番薯能和酸奶一起吃吗

番薯和酸奶能够一起吃，两者成分不冲突，且可以起到促进消化的作用。酸奶是用牛奶为原料制成，含有大量的乳酸菌，还含有维生素、蛋白质、脂肪及铁、锌、磷、钾等矿物质，有较高的食用价值，而烤红薯香甜软糯，富含碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等，营养丰富，两者所含成分不冲突，可以一起食用。酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，还有促进胃液分泌的作用，适量喝酸奶能增进食欲、加强消化，而烤红薯中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有助消化的作用。另外，适量食用烤红薯和酸奶，可以缓解便秘的症状。

番薯和柚子能一起吃吗

柚子能和红薯一起吃。

柚子味甘酸，性寒，含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素等营养成分；而红薯味甘，性平，含有较高的淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等成分，两种食物在性味以及成分上无相克冲突，可搭配同食。

虾和酸奶能一起吃吗 能不能一起吃虾和酸奶

虾和酸奶是不能一起吃的。

虾中含有丰富的不饱和脂肪酸，酸奶中含有脂肪酸杆菌，两者同时服用会影响蛋白质的吸收，会导致患者腹部出现不适，严重时还会出现头晕、腹泻的症状。建议两种食物不要一同食入，以免造成身体的不适，多喝温开水，及时补充水分。

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