孕妇可以吃多少杨梅
5-6颗即可。
虽然杨梅的营养很丰富，但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响，而杨梅中中所含的有机酸成分较多，如果食用过多的话不仅会使孕妇容易出现口腔溃疡、口干舌燥等上火的症状，而且还会对牙釉质以及胃黏膜造成一定的刺激，所以建议孕妇每次吃5-6颗杨梅就可以了，最好不要超过10颗。
孕妇可以吃杨梅
杨梅生津止渴，消暑解烦，能增加肠胃酸度，从而改善消化。果肉中丰富的杨梅黄酮对于预防各类炎症尤为有效，此外维生素C含量颇丰，孕妇适量食用有益身体健康，所以，对于孕妇来说是可以吃杨梅的。
孕妇可以吃杨梅吗
孕妇可以吃杨梅，怀孕要适量吃杨梅，不要一次吃太多。杨梅富含各种营养物质，包括钙、磷、铁，有生津止渴、健脾开胃之功效。孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸，可以帮助孕妇缓解孕吐，起到促进消化的作用。
但孕妇在吃杨梅的时候一定要注意：
杨梅不易储藏，容易烂，所以在选择杨梅时一定要选择新鲜的，否则容易拉肚子。
杨梅是直接食用的水果，表面可能附着脏物，所以孕妇在吃杨梅时一定要洗干净。
血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高，很容易引起血糖升高。
杨梅比较酸，孕妇一次性不能吃太多，否则牙齿容易酸软。
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