圣女果和西红柿哪个营养价值更高
都差不多。
圣女果和西红柿都是同一个品种，所有在营养物质上并没有很大的差异，只是由于西红柿的个头一般比圣女果大，所以可能在营养上比圣女果多一些，但是圣女果中的维生素含量是普通番茄的1.7倍左右，所以在营养价值上面，相差不是很大，主要是圣女果是作为水果食用，而西红柿一般作为蔬菜食用。
圣女果和西红柿哪个减肥效果好
差不多。
从热量上看，100克圣女果的热量约为200大卡，而在同等重量的西红柿热量约为18大卡，两者的热量差距很小，热量都很低。
从成分上看，圣女果和西红柿都含有丰富的维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，其中圣女果被称为小西红柿，其维生素含量大约是普通西红柿的1.7倍，但两者都有不错的生津止渴、健胃消食功效，因此减肥期间圣女果和西红柿都是可以吃的，减肥效果差不多。
圣女果和西红柿哪个减肥效果好
西红柿减肥效果更好。
1.西红柿和普通的圣女果相比的话，西红柿的含糖量会更低，这样食用之后热量摄入就会更低，因此更利于减肥。
2.西红柿的个头要远大于圣女果，并且其含有丰富的水分以及膳食纤维，食用之后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，从而更有助于减肥。
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