雪莲果吃了会长胖吗|

雪莲果吃了会长胖吗

一般不会长胖。

雪莲果的热量很低，每100克才54大卡左右，因此食用后是很难引起发胖的，但人体发胖是由于一天总摄入的食物热量过多，机体不能及时消耗代谢，多余热量在体内引起的，因此雪莲果即便不容易引起发胖。

但要是在食用后，没有控制其他食物的热量摄入，导致总热量摄入超标的话，长期下来同样会引起肥胖，因此雪莲果平常适量食用即可。

雪莲果吃了长胖吗

适量吃一般不会。

雪莲果的热量并不高，每100克的雪莲果只有54大卡的热量，脂肪含量0.55克，是属于一种低热量、低脂肪的水果。

而且雪莲果中还含有十分丰富的纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，并能促进肠胃的蠕动，对人体来说具有润肠通便的作用，所以在适量食用的情况下一般是不会长胖的。

吃雪莲果会长胖吗

不会。

雪莲果虽然味道甘甜，但是其中带来甜味的主要成分是寡糖，它不易被人体所吸收利用，并且雪莲果中蛋白质、脂肪、淀粉的含量都很低，所以适量吃雪莲果一般是不会发胖的。

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