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蓝莓能和牛奶一起吃吗|

蓝莓和牛奶能一起吃吗

可以一起少量吃。

蓝莓能和牛奶一起吃吗|

蓝莓味甘酸性凉,其中含有丰富的维生素c以及有机酸物质;而牛奶味甘性平,含有丰富的蛋白质、维生素等成分物质,维生素c和蛋白质结合之后,会凝固生成沉淀,过量吃的时候容易加重人体肠胃负担,对人体肠胃造成威胁。

但要是一起少量食用,那么并不会对人体的健康造成威胁,不需要太担心。

蓝莓能和牛奶一起吃吗

可以适量吃。

晚上谣传蓝莓和牛奶是不能一起吃的,因为蓝莓维生素C以及酸性食物比较多;而牛奶含有丰富的蛋白质,一起吃维生素C会和蛋白质在人体内易凝固,非常影响人体消化,容易导致腹泻、腹痛等症状。

但其实两者一起吃需要达到一个很大的量才会对人体造成危害,生活中吃蓝莓都是10-20颗,喝牛奶在250毫升左右,这样的量算是比较正常的,并不会对人体造成威胁,基本不会所以蓝莓和牛奶是可以一起适量吃的。

蓝莓可以和牛奶一起吃吗

可以少量食用。

从食物的性味成分上来看,蓝莓性凉,含有多种有机酸性物质,而牛奶性平,偏寒,主要以蛋白质及钙质含量丰富,蛋白质遇酸容易生成沉淀物,出现消化不良的情况,酸性物质对钙质的吸收也会产生一定的影响,一般是不建议牛奶与含酸量高的食物同食的。

不过,从人体吸收营养成分的角度来看,人体对食物中的营养成分并不能完全吸收,大部分会随之流失,所以,蓝莓和牛奶可以一起少量食用,不会产生什么不利影响,别吃太多就好了。


|蓝莓能和牛奶一起吃吗

        

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